为什么吸烟的人要坚持多喝茶？
据不完全统计，中国吸烟人士高达3亿多，每年消耗香烟1万5千多亿支，占全世界消耗总量的30%以上，中国的中年男人70%吸烟，每分钟就有1人死于吸烟。这对吸烟者来说，无疑是一个值得警惕的信号。
从健康角度考虑，戒烟势在必行。而对那些一时还难以戒掉烟痛的吸烟者来说，饮茶则是减轻吸烟危害的最好方法。
饮茶可以减轻吸烟诱发癌症的可能性
香烟的烟雾里含有4千多种化学物质，其中50种以上化学物质属于致癌物质，而且经过呼吸道吸收又最有利于这些致癌物质全身扩散。自由基是烟草焦油中产生的一种垃圾，它留存体内是人体的一大隐患，研究表明，自由基是造成基因突变、致癌的重要原因。而饮茶可以降低吸烟所引发的的癌变，是因为茶叶中的茶多酚物质，茶多酚是一种抗氧化剂，能清除多余的自由基，控制癌细胞的增殖。
饮茶可以减轻吸烟引起的辐射污染
据美国医疗中心估计，每天吸30支烟的人，他的肺部在一年内得到香烟中放射物质的辐射量相当于他的皮肤在胸腔X光机上透视了大约300次。而饮茶之所以能减轻这种辐射污染，主要是因为茶叶中的茶多酚类物质能迅速将放射性物质排除体外，对造血功能有显著的保护作用。
饮茶可以防治吸烟引起的白内障
吸烟正成为危害眼睛健康的大敌，促发白内障。白内障是由于人体内氧化反应产生的自由基作用于眼球的晶状体所致，而茶多酚分解产生抗氧化代谢物可以阻止体内产生自由基氧化反应的发生，而且茶叶中含有丰富的胡萝卜素，不仅能有效预防早期白内障，保护眼睛，还有解烟毒的作用。
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