为什么每天喝茶的人更显年轻呢

衰老是不可避免的，是任何生命都必经的规律。随着年龄的增长，体内清除自由基的能力下降，体内过量的自由基就会引起脂质过氧化，损伤生物膜，影响细胞功能，导致代谢紊乱，加速衰老。因此，清除多余自由基可以延缓衰老，保住年轻。

早在20世纪60年代，日本科学家就研究发现了茶叶中的茶多酚物质具有很强的抗氧化活性，能够清除氧自由基，抑制或消除以及减缓氧化反应。

为什么茶多酚能够抗氧化、清除自由基呢

茶多酚是一类组成复杂、分子量不同、极性和结构差异很大的多酚类衍生物的混合体。茶多酚具有2苯并吡喃的苯基碳架，含有两个以上互为邻位的多元酚，故有酚类化合物的通性。

茶多酚又可分四类物质：黄烷醇类（儿茶素类）、花色素类（花白色和花青素）、花黄素类（黄酮及黄酮醇类）、羧酸及缩酚酸类。

这些多酚类物质具有较强的供氢能力，是一种天然的抗氧化剂，在身体内担负着抗氧化、清除自由基的重任。

每日饮茶2-3杯，让体内维持在正常的茶多酚含量水平，你可能并不觉察体内的抗氧化，清除自由基的进程，但是保持每日饮茶的习惯会让你不知不觉延缓衰老。

年轻的心态，无论何时，都要活出一个精彩的自己。每天精神饱满也能够让人觉得充满活力。远离有害的环境，减少压力与负担。