喝绿茶可以预防老年痴呆

据国外研究人员发现，有规律的喝绿茶，也许能在人变老时延缓大脑老化，防老年痴呆症，降低人患老年痴呆症的风险。

据最新一期《美国临床营养学杂志》报道，日本东北大学研究人员对1003位70岁以上的日本老人进行了问卷调查，问卷问题涉及这些老人前一个月的所有饮食、健康情况及生活习惯。老人们还接受了有关认知功能的测试，测试内容包括记忆力、注意力和语言的使用。

研究人员推测，和欧洲及北美国家相比，日本阿尔兹海默氏症发病率较低，原因可能是日本人喜爱饮用绿茶。研究人员表示，他们将在今后的研究中进一步确认绿茶对大脑的潜在保护作用。

研究结果发现，每天习惯喝两杯以上绿茶的老年人和每周习惯喝3杯以下的老年人相比，前者认知能力受到损害几率大约是后者的一半。

为什么会出现这种情况呢？研究人员解释，这与绿茶中所含的茶多酚有很大关系。茶多酚是天然的抗氧化物质，可以清除人体内有害的自由基，从而对预防和改善老年痴呆症状有着很强的功效。更重要的是，茶多酚属于水溶性物质，具有很强的扩散能力。因此，茶多酚能顺利透过人体生理屏障，到达中枢神经系统及全身其他器官，这些都加强了其对老年痴呆症的预防作用。

综上所述，通过对相关病例的研究证明，绿茶中的茶多酚可以保护大脑细胞免受损伤，从而防止阿尔兹海默氏症和帕金森氏症等老年痴呆症的发生，所以说多喝绿茶好处多。