茶，健康养生卫士

茶叶，作为中国源远流长的饮品来说，它的作用显而易见，经有关研究发现，茶叶当中含有丰富的营养物质，咖啡碱、单宁、茶多酚、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、C、E、P以及微量元素、无机盐等400多种成分，具有很强的保健功效，对我们的身体起着非常明显的调理作用。

茶的保健功效之杀菌消炎

平常生活中，有胃病的朋友可以每天喝些绿茶，因为绿茶中含有儿茶素，它能有效的抑制螺旋杆菌，从而降低胃溃疡和十二指溃疡的发病率。

茶的保健功效之抗氧化

茶叶中含有丰富的茶黄素，茶黄素具有很强的抗氧化能力，经常喝茶，可以有效的抵御紫外线对皮肤的刺激，起到防晒的效果。

茶的保健功效之降低血脂

茶叶中的茶黄素能有效的降低血脂中的胆固醇和低密度脂蛋白的水平，它不但能与肠道里的胆固醇结合减少食物里胆固醇的吸收，还能抑制人体自身的胆固醇合成。

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