茶叶—吸烟人士的福音
众所周知，吸烟有害健康，并可以导致多种疾病，同时也给公众健康和国民经济的发展产生巨大影响。烟草烟雾中含有7000种化学物质，至少69种是致癌物，吸烟可以导致诸多疾病。
如果一定要吸烟，请多喝茶。因为饮茶是减轻吸烟危害的好方法。茶叶中的茶多酚、维生素C等成分对香烟中所含有的有害物质具有一定的降解作用。吸烟时候饮茶，毒素可随之不断消减，通过代谢物排出体外。
喝茶帮助抗癌
烟草烟雾中的致癌物质有很多，其中的甲醛具有强致癌性，自由基是造成基因突变、致癌的重要原因，而香烟是自由基发生剂。茶叶中的茶黄素类对癌症和肿瘤具有防治作用，有助于将肿瘤遏制在起始阶段，并可以通过促进细胞的凋亡而抑制癌细胞的增值和扩散，茶黄素还可以抑制自由基的产生。而有关茶多酚抗癌的性质早有报道，近年来很多对茶多酚抗癌机制的研究也逐渐深入，得出大量的实验、试验结论。目前，抗氧化作用依然被认为是茶叶保健抗癌最重要的机制，另外，茶多酚在癌细胞的各个时期均对其有抑制作用。
喝茶帮助除口味
吸烟是引起口臭等问题的重要原因之一。茶叶中含有丰富的叶绿素，其中有一种芳香物质，可有效消除吸烟引起的口腔异味。而且，茶多酚具有杀菌消炎的功能，能阻止细菌繁殖，从而有效抑制口腔细菌，防止口腔异味。此外，茶多酚还能增强口腔黏膜的抵抗力和代谢作用，保护口腔黏膜的完整性，促进口腔黏膜溃疡的愈合。
喝茶还可以补充维生素C，增强人体的抵抗力；茶叶中的茶黄素还可以减轻辐射对人体的危害，对造血功能有显著的保护作用。
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